Discover

Γιατί τα παιδιά αγαπάνε τα fast food;

Ο όρος «fast food» αναφέρεται σε τρόφιμα που ετοιμάζονται σε πολύ γρήγορο χρόνο, ικανοποιώντας άμεσα το αίσθημα της πείνας. Πρόκειται για κατεργασμένα τρόφιμα που έχουν πολλές θερμίδες, υδατάνθρακες, λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι. Αν και λόγω της γεύσης είναι πολύ ελκυστικά για τα περισσότερα παιδιά, στην πραγματικότητα είναι επιβλαβή για την υγεία τους. Ποια είναι τα μειονεκτήματα του γρήγορου φαγητού;

Παιδιά και fast food

Σύμφωνα με παγκόσμιες μελέτες, σχεδόν οι μισές από τις διαφημίσεις που προβάλλονται σε τηλεοπτικά προγράμματα κατά τη διάρκεια των παιδικών ζωνών αφορούν τρόφιμα χαμηλής διατροφικής αξίας. Τι είναι όμως εκείνο που κάνει τα παιδιά να αρέσκονται στο fast food; 

Πίτσα

Συνήθως τα παιδιά προτιμούν τα φαστφουντάδικα πολύ περισσότερο από την παραδοσιακή κουζίνα. Το fast food είναι ουσιαστικά το «φαγητό στο χέρι» που δεν χρειάζεται μαχαιροπίρουνο. Σε αυτή την κατηγορία περιλαμβάνονται χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες, κρεμμυδοροδέλες, σουβλάκια και πίτσες. Τα γεύματα βασίζονται συνήθως σε προμαγειρεμένα ή κατεψυγμένα τρόφιμα που χρειάζονται μόνο ζέσταμα ή τηγάνισμα. Η τυποποιημένη διαδικασία παρασκευής του γεύματος επαναλαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο και τα ίδια υλικά για κάθε γεύμα, οπότε το αποτέλεσμα είναι σταθερό, χωρίς να απαιτούνται ιδιαίτερες μαγειρικές ικανότητες.

Ποια τα μειονεκτήματα του fast food;

Είναι ανθυγιεινά τρόφιμα με χαμηλή θρεπτική αξία, οπότε γίνεται εύλογα αντιληπτό ότι τέτοιες τροφές εγκυμονούν πολλούς κινδύνους για την υγεία των παιδιών. Τα συστατικά που περιέχουν συμβάλλουν στην εμφάνιση αρκετών παθήσεων, όπως:

Διαβάστε αναλυτικά για τους κινδύνους του γρήγορου φαγητού στο health4U.gr

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα παιδί που βαριέται συνέχεια

Το παιδί σας κλαψουρίζει επαναλαμβάνοντας ότι βαριέται συνέχεια; Δείτε πώς να το διαχειριστείτε. Η φράση «βαριέμαι» όταν την ακούνε οι γονείς είναι ισοδύναμη του ήχου...

10 tips για πιο ευχάριστες χριστουγεννιάτικες μέρες

Δέκα ιδέες για να κάνετε τις χριστουγεννιάτικες μέρες πιο εύθυμες - Διαβάστε βιβλία με τα παιδιά σας, διακοσμήστε το σπίτι, παρακολουθήστε τις αγαπημένες σας...

COVID-19 και παιδιά: Η απουσία των παππούδων από το φετινό οικογενειακό τραπέζι

Πώς τα παιδιά θα διαχειριστούν την απουσία των παππούδων; Τι συμβουλές να τους δώσετε, ώστε να μη νιώσουν αποκομμένα από τους αγαπημένους τους. Η απουσία...

Παιδιατρική Εταιρεία: Η χρήση μάσκας είναι απολύτως ασφαλής

«Η μάσκα προστατεύει από τη μετάδοση της COVID-19 και άλλων ιογενών λοιμώξεων. Η χρήση μάσκας είναι απολύτως ασφαλής, εύκολος ο τρόπος εφαρμογής της και...

Ουρολοίμωξη σε παιδιά: Ποια τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται;

Η ουρολοίμωξη είναι μια συχνή πάθηση των παιδιών. Πρόκειται για λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Ποια τα αίτια και τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης και...