Discover

Γιατί τα παιδιά αγαπάνε τα fast food;

Ο όρος «fast food» αναφέρεται σε τρόφιμα που ετοιμάζονται σε πολύ γρήγορο χρόνο, ικανοποιώντας άμεσα το αίσθημα της πείνας. Πρόκειται για κατεργασμένα τρόφιμα που έχουν πολλές θερμίδες, υδατάνθρακες, λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι. Αν και λόγω της γεύσης είναι πολύ ελκυστικά για τα περισσότερα παιδιά, στην πραγματικότητα είναι επιβλαβή για την υγεία τους. Ποια είναι τα μειονεκτήματα του γρήγορου φαγητού;

Παιδιά και fast food

Σύμφωνα με παγκόσμιες μελέτες, σχεδόν οι μισές από τις διαφημίσεις που προβάλλονται σε τηλεοπτικά προγράμματα κατά τη διάρκεια των παιδικών ζωνών αφορούν τρόφιμα χαμηλής διατροφικής αξίας. Τι είναι όμως εκείνο που κάνει τα παιδιά να αρέσκονται στο fast food; 

Πίτσα

Συνήθως τα παιδιά προτιμούν τα φαστφουντάδικα πολύ περισσότερο από την παραδοσιακή κουζίνα. Το fast food είναι ουσιαστικά το «φαγητό στο χέρι» που δεν χρειάζεται μαχαιροπίρουνο. Σε αυτή την κατηγορία περιλαμβάνονται χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες, κρεμμυδοροδέλες, σουβλάκια και πίτσες. Τα γεύματα βασίζονται συνήθως σε προμαγειρεμένα ή κατεψυγμένα τρόφιμα που χρειάζονται μόνο ζέσταμα ή τηγάνισμα. Η τυποποιημένη διαδικασία παρασκευής του γεύματος επαναλαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο και τα ίδια υλικά για κάθε γεύμα, οπότε το αποτέλεσμα είναι σταθερό, χωρίς να απαιτούνται ιδιαίτερες μαγειρικές ικανότητες.

Ποια τα μειονεκτήματα του fast food;

Είναι ανθυγιεινά τρόφιμα με χαμηλή θρεπτική αξία, οπότε γίνεται εύλογα αντιληπτό ότι τέτοιες τροφές εγκυμονούν πολλούς κινδύνους για την υγεία των παιδιών. Τα συστατικά που περιέχουν συμβάλλουν στην εμφάνιση αρκετών παθήσεων, όπως:

Διαβάστε αναλυτικά για τους κινδύνους του γρήγορου φαγητού στο health4U.gr

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Σχέση μητέρας – κόρης: Έξυπνες συμβουλές ανατροφής

Η σχέση μητέρας - κόρης είναι ένας ιδιαίτερος και ισχυρός δεσμός από τον οποίο μπορεί να εξαρτηθεί ολόκληρη η κοσμοθεωρία της μετέπειτα έφηβης και...

Πώς θα κρατήσετε δροσερά τα μωρά σας το καλοκαίρι

Τις μέρες του καλοκαιριού ο υδράργυρος «χτυπάει» κόκκινο. Η ζέστη είναι αφόρητη για όλους, και ειδικότερα για τα μωράκια που είναι ευαίσθητα σε αυτή, πρέπει να βρούμε τρόπους για...

Νέο μέλος στην οικογένεια – Πώς να προετοιμάσετε τα μεγαλύτερα παιδιά

Ένα νέο μωρό φέρνει χαρές και προκλήσεις σε μια οικογένεια. Είστε ενθουσιασμένοι, αλλά μπορεί επίσης να ανησυχείτε για το πώς θα αντιδράσουν τα μεγαλύτερα...

Υπερπροστατευτικοί γονείς: Μια σύγχρονη επιζήμια τάση

Οι υπερπροστατευτικοί γονείς, στη σημερινή κοινωνία, αποτελούν μία τάση ολοένα αυξανόμενη - και ίσως επιζήμια. Πρόκειται για γονείς που βοηθούν το παιδί τους ακόμη...

Τι είναι ο σεβασμός – Έξι τρόποι διδασκαλίας του (Vol. 1)

Ο σεβασμός όσο εύκολα λέγεται, τόσο δύσκολα εφαρμόζεται ιδιαίτερα όταν αναφερόμαστε στα παιδιά που λειτουργούν αυθόρμητα και εκφράζουν τα συναισθήματά τους χωρίς φίλτρα. Αυτό το...