Discover

Τα οφέλη του αθλητισμού για το παιδί σας

Ο αθλητισμός είναι σημαντικός για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη των παιδιών, ενώ η κοινωνικοποίηση και η συμμετοχή σε αυτόν έχουν θετικό αντίκτυπο στη ζωή τους.

Υπάρχουν πολλοί εξαιρετικοί λόγοι για να ασχοληθούν τα παιδιά σας με τον αθλητισμό. Τα οφέλη της ενασχόλησης από την παιδική ηλικία με τον αθλητισμό δεν είναι μόνο σωματικά, αλλά μπορούν να ευεργετήσουν το παιδί σας διανοητικά, συναισθηματικά και κοινωνικά.

Οφέλη του αθλητισμού

Ο αθλητισμός χαρίζει μια σειρά σωματικών, συναισθηματικών και διαπροσωπικών πλεονεκτημάτων στο παιδί σας:

  • Καλύτερη όραση. Τα παιδιά που περνούν χρόνο στο ύπαιθρο παίζοντας, ειδικά σε ομαδικά αθλήματα, είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν προβλήματα όρασης.
  • Υγιές βάρος. Τα δεδομένα δείχνουν ότι τα παιδιά που είναι πιο δραστήρια, ειδικά μετά το σχολείο, είναι πιο πιθανό να έχουν φυσιολογικό βάρος.
  • Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων. Η αθλητική συμμετοχή βοηθά στον συντονισμό και την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων.
  • Ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων. Το να παίζεις σε μια ομάδα σημαίνει να μαθαίνεις να δουλεύεις με άλλους και να τους υποστηρίζεις.
  • Αυτοπεποίθηση. Η επιτυχία ως μέλος της ομάδας χαρίζει αυτοπεποίθηση στο παιδί.
  • Φιλοτιμία. Η εκμάθηση των κανόνων του παιχνιδιού, ο σεβασμός προς τους προπονητές και τους διαιτητές αλλά και η διατήρηση της θετικότητας ακόμη και σε περίπτωση ήττας είναι όλα πολύτιμα μαθήματα ζωής.
  • Διασκέδαση και ψυχαγωγία.

Διαλέγοντας το σωστό άθλημα

Η επιλογή του κατάλληλου αθλήματος για το παιδί σας είναι ευκολότερη όταν έχει ήδη πάθος ή ταλέντο σε ένα συγκεκριμένο άθλημα. Ορισμένες πόλεις προσφέρουν λίγες επιλογές σε αθλήματα για να διαλέξετε, όμως εάν η δική σας έχει πολλές ή εάν το παιδί σας είναι ανοιχτό στο να δοκιμάσει μια νέα δραστηριότητα, εξετάστε πρώτα την ηλικία και την κλίση του για να αποφασίσετε από κοινού το άθλημα που θα αρχίσει.

Στη συνέχεια, πρέπει να λάβετε απαντήσεις σε αυτές τις βασικές ερωτήσεις:

  • Πόσο καλά οργανωμένο είναι το αθλητικό πρόγραμμα που ενδιαφέρει το παιδί σας;
  • Ποιο είναι το όραμα και οι στόχοι του αθλητικού συλλόγου και πώς ταιριάζει με τις δικές σας αξίες;
  • Είστε άνετοι με τα προγράμματα προπόνησης και άσκησης του συλλόγου; Ταιριάζουν με τις ατομικές ικανότητες του παιδιού σας;
  • Οι προπονητές επιλέγουν τους παίκτες της ομάδας με τρόπο που θεωρείτε αποδεκτό;
  • Είναι ασφαλές το πρόγραμμα; Για παράδειγμα, υπάρχει κατάλληλη αναλογία των ηλικιών των παιδιών; Είναι ο εξοπλισμός σε καλή κατάσταση και ελέγχεται τακτικά; Απαιτούν οι προπονητές ασκήσεις προθέρμανσης και αποφόρτισης πριν και μετά τα παιχνίδια αλλά και ασκήσεις για την πρόληψη τραυματισμού;
  • Θα πρέπει να καλυφθεί ο τραυματισμός του παιδιού σας από την ασφάλειά σας ή υπάρχει ασφάλεια μέσω του αθλητικού προγράμματος;

Ο αθλητισμός δημιουργεί ισχυρούς ηγέτες. Και οι ηγετικές ικανότητες που αποκτήθηκαν στον αθλητισμό μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να ξεχωρίσουν στο σχολείο, στη ζωή και στον χώρο εργασίας. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολλά οφέλη που προσφέρει ο αθλητισμός  στο παιδί σας. Η αθλητική συμμετοχή μπορεί να διαδραματίσει εν γένει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή τους.

Στοιχεία από: kids.lovetoknow.com stanfordchildrens.org

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Σχέση μητέρας – κόρης: Έξυπνες συμβουλές ανατροφής

Η σχέση μητέρας - κόρης είναι ένας ιδιαίτερος και ισχυρός δεσμός από τον οποίο μπορεί να εξαρτηθεί ολόκληρη η κοσμοθεωρία της μετέπειτα έφηβης και...

Βάλτε από νωρίς τα παιδιά στον κόσμο των επιτραπέζιων

Τα επιτραπέζια παιχνίδια δεν είναι απλώς ένα ταμπλό, δύο ζάρια, πέντε-έξι πιόνια και 60-70 κάρτες. Είναι ένας συνδυασμός πραγμάτων, η φαντασία του δημιουργού, η...

Εννιά τρόποι αντιμετώπισης του εκφοβισμού

Από την απομάκρυνση μέχρι τη συμπόνια για ένα παιδί που είναι σκληρό, υπάρχουν πολλά που μπορούν να κάνουν παιδιά και γονείς για την αντιμετώπιση...

Οικογενειακό τραπέζι: Πως τα γεύματα μειώνουν τις συγκρούσεις στην οικογένεια

Έρευνες δείχνουν ότι τα τακτικά οικογενειακά γεύματα συσχετίζονται με αρκετά μακροπρόθεσμα οφέλη για τη συνολική μας υγεία. Συγκεκριμένα τα γεύματα με την οικογένεια έχουν...

Παιδιά…στα πρότυπα των γονέων

Τα παιδιά - πρότυπα των γονέων τους έχουν πολλές πιθανότητες να αναπτυχθούν σε άτομα χωρίς αυτοπεποίθηση.   Από τη στιγμή που γεννιέται ένα παιδί, οι περισσότεροι...